Gym First adalah pilihan utama bagi pencinta kebugaran di Ipoh. Dengan fokus pada pengembangan badan dan pembentukan otot, gym ini menyediakan perkhidmatan terbaik untuk membantu ahli mencapai matlamat kesihatan mereka. Dari peralatan canggih hingga pelatih yang berpengalaman, Gym First memastikan setiap pengalaman latihan adalah berkesan dan menyeronokkan. Dengan suasana yang menyokong, setiap individu di sini berpeluang untuk berjaya dalam perjalanan kebugaran mereka.
- Alamat: First Floor, Gym First, 167, Jalan Pengkalan Barat, Taman Shatin Baru, 31650 Ipoh, Perak, Malaysia
- telefon: +60 12-558 8547
- Keistimewaan: Gim
- Laman Web: Laman Web
- Penilaian: 4.8 / 5
- Bilangan Penilaian: 37
Jadual:
- Ahad: 8:00 PG–8:00 PTG
- Isnin: 6:30 PG–10:30 PTG
- Jumaat: 6:30 PG–10:30 PTG
- Khamis: 6:30 PG–10:30 PTG
- Rabu: 6:30 PG–10:30 PTG
- Sabtu: 6:30 PG–10:30 PTG
- Selasa: 6:30 PG–10:30 PTG
Ciri-ciri Gym First
Gym First ialah sebuah pusat kecergasan yang terletak di Ipoh, Perak, Malaysia. Dengan alamat rasmi di First Floor, Gym First, 167, Jalan Pengkalan Barat, Taman Shatin Baru, 31650 Ipoh, Gym First telah menjadi pilihan utama bagi mereka yang ingin meningkatkan tahap kecergasan mereka. Pusat ini bukan sahaja menawarkan pelbagai kemudahan latihan yang komprehensif, tetapi juga suasana yang motivasi untuk membantu pelanggan mencapai matlamat kecergasan mereka.
Dengan telefon yang boleh dihubungi pada nombor +60 12-558 8547, Gym First sangat mudah diakses oleh pelanggan dari pelbagai latar belakang. Kemudahan ini mempunyai pelbagai peralatan moden yang direka untuk memenuhi keperluan semua jenis pengunjung, sama ada mereka yang baru bermula dalam dunia kecergasan atau atlit berpengalaman. Pelanggan dapat menikmati pelbagai jenis program kecergasan yang diadakan di sini, yang direka untuk membantu mereka mencapai hasil yang diingini.
Walaupun kami tidak akan menyentuh mengenai waktu operasi, penting untuk menyerlahkan bahawa Gym First mempunyai penghargaan yang tinggi dari para pelanggan. Seramai 37 pelanggan telah memberikan penilaian yang sangat baik dengan purata skor 4.8 daripada 5. Ini menunjukkan bahawa Gym First telah berjaya membina reputasi yang positif dalam kalangan komuniti tempatan. Penekanan mereka terhadap kualiti servis dan kepuasan pelanggan telah membuahkan hasil yang membanggakan.
Di Gym First, pelatih dan kakitangan berpengalaman sedia membantu setiap pelanggan dalam perjalanan kecergasan mereka. Sama ada melalui kelas kumpulan, latihan peribadi, atau bimbingan dalam penggunaan peralatan, setiap pengalaman di Gym First ditujukan untuk meningkatkan hasil yang lebih baik. Penting untuk menyatakan bahawa program-program di sini bukan sahaja berfokus pada kekuatan fizikal tetapi juga menyokong kesihatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Bagi mereka yang mencari tempat untuk bersenam dengan tujuan dan mendapatkan hasil yang positif, Gym First adalah jawapan yang tepat. Dengan pendekatan yang menyeluruh dan kepakaran dalam bidang kecergasan, pusat ini terus menarik minat penduduk sekitar Ipoh. Gym First berkomitmen untuk menjadi tulang belakang dalam usaha meningkatkan kesedaran berkenaan kepentingan gaya hidup aktif dan sihat dalam kalangan masyarakat. Pengunjung dijemput untuk datang dan merasai sendiri apa yang Gym First tawarkan dan bagaimana mereka boleh menjadikan kecergasan sebagai sebahagian daripada kehidupan seharian mereka.
Ulasan tentang Gym First
Gym First telah menerima ulasan positif daripada pelanggannya, dengan purata penilaian 4.8 daripada 5. Banyak pengunjung menyatakan bahawa gym ini mempunyai persekitaran yang mesra dan staf yang membantu. Meskipun ia lebih kecil berbanding gym komersial besar, Gym First dilengkapi dengan peralatan asas yang lengkap termasuk stesen berat bebas.
Namun, beberapa pengunjung mencadangkan agar peralatan tambahan yang lebih berguna perlu ditambah. Salah seorang pengunjung berkongsi tentang pengalaman mereka sebagai atlet Paralimpik di mana mereka menerima nasihat dan sokongan yang gitif daripada pelatih yang berpengalaman. Kelas-kelas juga ditawarkan untuk membantu pengunjung mencapai matlamat kecergasan mereka.
Walaupun tidak ada penyejukan udara, harga kemasukan yang sangat berpatutan, iaitu antara RM5 hingga RM8 untuk bukan ahli, menjadikannya nilai yang baik untuk pengunjung. Ini menjadikan Gym First pilihan yang menarik bagi mereka yang ingin berolahraga tanpa tekanan.
- Persekitaran yang mesra dan bersih.
- Peralatan lengkap untuk semua kumpulan otot.
- Pengajaran daripada pelatih berpengalaman.
- Harga yang berpatutan untuk kemasukan.
- Pilihan terbaik untuk peminat gym di Ipoh.
Ulasan Pelanggan
Hijaiyah Forever
評価: 3/5
Perbanyakkan equipment yang berguna. Byk equipment yang tak perlu ada dalam gym tu
Chee Yew Sham
評価: 5/5
This community gym has a welcoming atmosphere with friendly and helpful staff. Though smaller than big-name commercial gyms, it has all the essential equipment, including a well-equipped free weights station. It’s clean and well-maintained. The only downside is the lack of air conditioning, but at just RM8 per entry for non-members, it’s great value!
Jai Bravo
評価: 5/5
I really like going to the gym. Gym first has opened up space for me to continue to step forward in the field of Sports. I am a Silver Paralympic Powerlifting Athlete and a Malaysian Amputee Footballer who was very lucky to get knowledge and fitness tips from Coach Surin. I am also happy to meet new friends at the First gym. Coach Surin always gives solid support and encouragement for me to go from one level to another. If you all want this to happen to you, come workout near the First gym. It's not even expensive Rm 80 per month for MemberShip.
xun hong pang
評価: 3/5
Gym lover must choose if come travel at Ipoh , lot type of equipment to train our muscle just don't have Aircon with Ipoh hot hot hot weather so very cheap for per entry fee just RM 5/ RM 8
Matthew Salisbury
評価: 5/5
Glad I found this place so close to my accommodation whilst visiting Ipoh . The gym is much better equipped than the accommodations gym facilities.
This is a proper good old school type gym with a great selection of machines & weights . You can tell a lot of thought has been made when sourcing equipment as it literally has something for every muscle group as well as cardio. Lady at reception is very friendly & helpful . My go to gym now whilst in Ipoh .
Anas
評価: 5/5
This is the first gym that I've been to, and its been good. Not too crowded, the price is rm80 per month and there's even a coach if you need any help. I'm not sure how much it cost per day though someone say it cost 12 or 8.Don't worries ,if you're an introvert or have some problem with feeling anxious especially when it's your first time going to a gym. I'm the same as you, it takes me 2 weeks to even try to go up the stairs cause I have a problem with anxiety . But when I finally do, it felt like a weight has been lifted off me. If you're feeling the same as me, I want you to know that it will not "feel easy" but it will feels better when you start to take a step. And ,if you're feeling insecure when seeing other people's weight. Remember that you're on your 1st day and they're on the 100th.
.(fyi, saying from someone with anxiety' if you don't know how to start working out or what kind of exercise to do, I suggest that you try to find a specific exercises on TikTok.)
.( The workout machine can be quiete
Intimidating for a first day, so I suggest that you start with an all dumbbell exercises first.)
.( Make a schedule for a specific body part, as for example) you can just skip the rest day if you want but makes sure that you muscle has enough rest.
Monday: chest day (4-5 exercises)
Tuesday: rest
Wednesday: abs day(4-5 exercises)
Thursday:rest
Friday:arm day(4-5 exercises)
Saturday:rest
Sunday:leg day(4-5 exercises)
Monday again: rest
Tuesday: shoulder and back(4-5 exercises)
All the exercises can be found on TikTok for example just search chest day gym workout,
try to go for 3x10 or lowered it to 2x10 on your first day just to test the water you know.(3x10 means 3 set 10 repetition)
Just please don't be to hard on you and your body, once you're use to it you can add more exercises.
Anyway that's all from me, I hope this will give you the push that you need. I hope to see you guys there .(well I more likely to working out when there's not to many people cause of anxiety hehehe,well just say hi I guess)
Luis Tango Poh
評価: 4/5
Perfectly situated along Jalan Pasir Puteh with great convenience.
An open air gym that is extremely well equipped to cater for a wide range of gym goers from general exercise to fitness, weight loss, body toning, bodybuilding and etc.
Best of it, it comes with a National Fitness Council (NFC) license Instructor, whom has more than 20 years of experiences within the industry.
I am certain Surin (PT) can fullfil any of your requirements and goals that you may want to achieve; provided you are willing to be transformed with great perseverance.
Carmen Cheong
評価: 5/5
Mr Suren is a great instructor! Staff are all friendly and good at guiding you at using the machines.
Lagi Foto Menarik
Prime Fitness - Donggongon
V Sport Fitness - Bukit Katil
Northern Iron Gym & Fitness - Nibong TebalJika anda ingin membaca lebih banyak artikel seperti Gym First - Ipoh, kami mengesyorkan anda melihat kategori Gimnasium kami.
Tinggalkan Balasan
Artikel berkaitan